do czego

nie ma utwardzania , jest przyzwyczajenie sie do bólu... na skutek czego nie odczuwasz juz tak bardzo bolu przy kopaniu piszczelą low kicka np...

[...] musielibyście mieć te same geny (bliźniaki) i prowadzić identyczne tryby życia. To że ktoś ma ileś cm w ramieniu, przy tej samej wadze to zupełnie nie ma znaczenia i nie ma czego porównywać, szczególnie że każdy z Was może mieć inny poziom bf, jeden trenujący, drugi nie itp. na to wpływ ma wiele czynników i takie sprowadzanie dwóch różnych osób, [...]

Nie wiadomo od czego ta opuchlizna, lepiej się do lekarza udać.

źle myślisz, musisz znać swoje dzienne zapotrzebowanie na b/t/w i również znać zapotrzebowanie kcal na dzień, wtedy jedząc dane posiłki wiesz ile czego zjadłeś, jeżeli na koniec dnia po ostatnim posiłku okazuje się że zjadłeś mniej białka niż potrzebujesz to wiesz że potrzebna Ci odżywka białkowa, podobnie z węglami i tłuszczami, jeżeli nie jesteś [...]

[...] bf a chcialbym zbic do 8%. Aktualnie stosuje beat alanine, aakg, bcaa, mono creatyna,omega 3, 20 dni temu skończył mi się stary mesomorph. Dieta to około 150g białka (z czego 60g to isolat) węgle trzymam na 280-300g a tłuszcz 20-30g. Aktualna waga 86kg, 182cm wzrostu, klata 121cm, brzuch 104cm ;( bic 40,5cm. Rekordy silowe to plaska 122,5kg [...]

[...] będziesz mógł spokojnie już bawić się w dodatki co Ci się tam podoba ;-) Ja swoją siłownie budowałem od gryfu i 2x5kg obciążenia (link w podpisie) a teraz już mam wszystko czego chce ;-) Z tych produktów co mam mogę Ci wszystko spokojnie polecić. Zobacz sobie: Poręcz: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/18/347 lub [...]

witam czy jak zaczne brac bcaa(500g, starczy mi na jakies 4 miesiace), odnotuje jakies spadki w masie, lub jakiekolwiek? A to pytanie to czego sie dotyczy? Co do stosowania stosuj 1 g na 10 kg masy ciala Zmieniony przez - USgorn w dniu 2013-03-17 23:32:42

nie wiem po co wogole podejmowac dyskusje z takimi ludzmi jak i tak na koncu sprowadza sie do ankiety czyli tego od czego powinien zaczac

Gotujesz pierś lub jajka i kroisz w plasterki do kanapki w szkole, 4200 kcal to chyba z a dużo jak na ciebie z czego sporo jest kiepskiej jakości na noc lepiej daj wiecej ryzu a nie takie wielkie ilosci sosu, na noc dwa co to za serek co na 100g ma 5g białka zwykłay twaróg ma ok 20g białka na 100g. Czyli przed i po treningu 100g gainbolika, za [...]

[...] po treningu to wcale nie jest taki zly wybor, byle byly mocno dojrzale (najlepiej jak czarne plamki pojawiaja sie na skorce) nie kazdy lubi zmniejszac swoja wrazliwosc na insuline glukoza i oczywiscie kolejny + dla bananow jest taki ze sa naturalne, czego o carbo i glukozie powiedziec nie mazna Zmieniony przez - Sachem w dniu 2005-01-16 20:30:09

Maximus Kraków pełna rozpiska na www.muaythaikrakow.pl (tylko nie wiem, czy tabela treningowa jest już zaktualizowana, bo od października mamy małe zmiany ) w razie czego odezwij sie na gg do Scorpiona: 6977187 Zmieniony przez - Lady M w dniu 2009-10-01 14:41:11

hehehehe to ile z ciebie zostanie?? 60kg? ja przy podobnym wzroście waże 82kg i nadal nie mam z czego rzeźbić do działu ODZYWIANIE zapraszam.

pewnie tak chyba ze przechodzi na stala suplementacje kreatyna do autora czego oczekujesz pobudzenia, pompy ?

Jest to przetworzony produkt bez specjalnej wartości(poza kalorycznością), ale jak Ci smakują, a wszystko czego Ci trzeba zapewniasz z innych produktów, to możesz włączyć je do diety.

patryk172: a czego oczekujesz po witaminie? jeżeli chcesz szybkich i dużych efektów <masa, piersi jak u kobiety, problemy z jądrami :)> to zapraszam do działu DOPING.

Polecam Ostrowit WPC 80 + Carbonox wychodzi znacznie taniej i lepiej jakościowo pod względem białka i węglowodanów. Do tego możesz sobie robić własne proporcje w zależności ile czego potrzebujesz. PzDr Zmieniony przez - gregormusic w dniu 2014-04-02 14:00:51

Siemano mam pytanie czy do zapotrzebowania na Kcal wliczamy kalorie z białka, wegli i tluszczy?? Jak tak to ile kalorii z białka, ww, i tluszczy?? A z czego innego chcesz brać te kalorie?

Chciałbym wyrzeźbić to, czego sie do tej pory dorobiłem.

Uzywaj zaktualizowanej przegladarki Chrome, Firefox, Opera - bedzie OK. Zaloguj sie w sklepie, dodaj produkty do koszyka, a gdy bedziesz mial juz wszystko czego potrzebujesz potwierdz zamowienie, wybierz sposob platnosci i nastepnego dnia roboczego bedziesz mail dostawe.... Polecamy

Tak jak up. Jako baza wyjściowa. Potem możesz eksperymentować z rozkładem WBT. 1g białka 4 kcal 1g węgli 4 kcal 1g węgli 9 kcal ułóż dietę i wstaw do oceny. W razie czego poprawimy. ;)